ダイエット

DICTIONARY

用語集

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用語集

痩せた体型を目指し、食事制限・エクササイズ・生活習慣の改善などを行う事を意味します。本来英語の｢diet｣は習慣的な食事を意味し、運動は含まれません。極端な食事制限はリバウンドを起こしやすいと言われます。